3.加强免疫力

　　斯洛伐克有句谚语说：“纯净水是世界上最早和最重要的药。”水可称得上身体机能更新的最佳催化剂。饮用足够的水可以维持肝脏和肾脏的良好运作。这些器官会从血液中排除有毒、废弃物质和盐。

　　据美国健康网站FullFitSure，足够的饮水可以中和人体pH值，增强人体对肾结石等疾病的免疫力，并有效缓解疼痛(包括身体酸痛和头痛)。