东北网12月4日讯 在寒风凛冽的冬季,宅在温暖如春的室内聊聊天、看看书、喝喝茶、睡睡觉可谓无比惬意的享受，在“睡不醒的冬三月”里踏踏实实地“猫冬”，是许多人理想的冬季生活状态。殊不知，一直待在单调闷热的室内环境会抑制大脑皮层的兴奋性,让身体对外界的温度感应迟钝，而适量的户外锻炼则能达到不断刺激身体和大脑的效果。冬跑，作为门槛最低、参与度最高、上手最快、锻炼效果较好的项目，是普及冬季全民健身的最佳途径没有之一。所以，与其“猫冬”宅出一身膘，不如放飞自我在呼啸的北风中撒欢冬跑。

　　“1——2——3，开跑！”12月3日，北京申冬奥形象大使李妮娜、索契冬奥会短道速滑女子500米冠军李坚柔以及文艺明星，在冰雪名城哈尔滨领跑“123全民冬跑日”活动。3000余名冬跑爱好者装备精良，挑战零下10摄氏度的低温天气，以不屑风雪的态度征服寒冬，快乐开跑。

　　申冬奥大使李妮娜、冬奥冠军李坚柔及跑者们整装待发

　　“123全民冬跑日”由中国体育新闻工作者协会、中国体育报业总社、全国城区体育工作研讨会、黑龙江省体育局、辽宁省体育局、贵人鸟股份有限公司等单位共同发起和主办。

　　在简短的开幕式上，发布了《2017中国冬季跑步运动发展白皮书》，使冬跑运动完成从“自选动作”到“规范动作”的关键一环。白皮书将“全民冬跑”的概念上升到新高度：“全民冬跑，科学训练，快乐过冬！123全民冬跑日是一场推崇冬季走出家门、倡导科学锻炼、体验冬季跑步活动的号召行动，是让每个人感受冬季运动的魅力，拥有更强健的体魄，满足广大人民群众日益增长的运动需求，全力打造成面向全国推广的大型群众性冬季全民健身公益活动。” 《2017中国冬季跑步运动发展白皮书》的发布是对冬跑运动发展的归纳总结，是推广普及冬跑运动的成果展示，对于冬跑运动的发展具有里程碑意义。

　　2017年123全民冬跑日冬季运动与全民健身发展专家座谈会

　《中国冬季跑步运动发展白皮书——科学训练篇》发布

　　一段充分的热身后，本届冬跑活动鸣枪开跑，在冬奥冠军领跑下，三千多名跑者以不屑风雪的态度，征战哈尔滨极具特色的冰雪赛道。

　一声枪响，申冬奥大使李妮娜、冬奥冠军李坚柔与众跑者开启不屑风雪，挑战寒冬的冬跑之旅

　　2016年12月3日，首届“123全民冬跑日”活动在沈阳鸣枪，并将此后每年12月3日定为“全民冬跑日”。除了概念层面的高度提升，第二届全民冬跑日在产业合作上扩量增容。汽车产业、食品产业、文旅产业的相互造势、资源借力，使得本届“123全民冬跑日”活动为公众提供更多更好的高质量服务。2017年，在哈尔滨主会场“不屑风雪”、跑热寒冬的同时，沈阳市也参加进来，形成中国东北两大中心城市联动。