本周冰城晴冷夜里低于-20℃ 周二小雪节气可吃牛羊肉温补

　　生活报11月21日讯 记者从气象部门获悉，本周冰城以晴朗天气为主，周末两天或有新一轮降雪；气温方面，受冷空气影响，本周前期冰城夜间最低温将在-20℃以下，本周后期冰城市区气温略有回升，但早晚温度仍偏低，大家出门一定捂严实点儿。

　　周二是二十四节气中的小雪，养生专家提醒，小雪节气后，我省气温逐渐下降，市民饮食上可多吃热量高、有健脑活血功效的食物，宜吃温补性食物和益肾食品，其中温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，还要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

　　全省方面，本周前期受槽后偏北气流控制，天气晴好，后期低槽过境，我省南部有一次阵雪天气过程，温度略有波动。具体预报，周一，大兴安岭、黑河多云，其他地区晴有时多云。周二，伊春多云，其他地区晴有时多云。周三，全省晴有时多云。

　　哈市天气预报

　　21日 晴 -12℃～-23℃

　　22日 晴 -12℃～-22℃

　　23日 晴 -12℃～-21℃

　　24日 晴 -11℃～-21℃

　　25日 晴 -9℃～-19℃