哈尔滨大降温 吃点热乎的炖菜暖暖身

　　鲫鱼炖豆腐

　　鲫鱼炖豆腐，鱼肉鲜嫩，

　　豆腐细嫩，味醇清鲜。

　　鱼和豆腐相伴，

　　鲜美可口，

　　其做法还比较简单。

　　茄子炖土豆

　　茄子炖土豆，作为东北特色菜，

　　将土豆的软腻馨香发挥到极致，

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、

　　B族维生素、维生素C等，

　　能促进脾胃的消化功能。

　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，

　　帮助机体及时排泄代谢毒素，

　　防止便秘，预防肠道疾病的发生。

　　牛肉炖萝卜

　　牛肉炖萝卜是一道家常菜谱，

　　主料是牛肉和萝卜，

　　主要烹饪工艺是炖，耗时较长，

　　味美汤鲜，营养丰富，

　　牛肉强身健骨，萝卜清热解毒，

　　是非常好的搭配。