长期腹泻肚子有气为什么?肚子里老有气吃什么食疗

　　长期腹泻肚胀吃什么食物最好?所以要注意一下平时的饮食与生活习惯，保持良好的饮食习惯很重要!避免生冷油腻辛辣刺激的食物以及一些不易消化的食物，因为消化吸收功能差，所以饮食应选用易消化的优质蛋白质食品以及易消化的半流少渣饮食，以减少肠蠕动、减轻腹泻。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等以及细挂面、粥、烂饭等。

　　宜少量多餐，按时按点按量吃饭，不要吃得过饱，也不要暴饮暴食，以免增加胃肠负担。增加营养补充维生素C和肠道有益菌，必要时可以考虑服用奘灵水苏糖来增殖肠道有益菌，抑制和清除肠道有害菌致病菌，恢复胃肠功能消除胀气并止泻!

　　建议多喝水，腹泻会导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，以防止机体因腹泻而脱水和虚脱。