生活报7月8日讯 “大暑小暑、上蒸下煮。”7日是二十四节气中的小暑，这也意味着盛夏开始，气温持续升高。根据省气象部门预计，未来三天，我省大部受暖高压脊影响，气温维持较高。特别是8日，除大兴安岭北部外，全省大部地区可达30℃左右。

　　冰城闷热模式继续 这三天最高都30℃+

　　7日，由于空气湿度大、加上气温回升，冰城闷热感十足。预计未来三天，哈尔滨市区闷热模式将继续，白天最高温都在30℃以上，夜间最低温也将达到20℃。预计11日至14日，冰城将迎来一轮雷阵雨，气温略有回落。小暑节气热浪来袭，小伙伴们外出要带好遮阳伞、涂好防晒霜，同时可喝淡盐水、绿豆汤防暑降温。

　　根据我省气象部门提醒，小暑节气，除了天气炎热外，频繁降雨天气也是我省小暑节气的又一个明显气候特征。未来三天，我省北部地区和东部部分地区仍将有降雨出现。

　　具体预报，7日夜间到8日白天：大兴安岭、伊春、佳木斯东部、双鸭山东部多云有雷阵雨，其他地区多云。8日夜间到9日白天：大兴安岭、黑河、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西多云有雷阵雨，其他地区多云。9日夜间到10日白天：大兴安岭东部、黑河、伊春、齐齐哈尔北部、绥化北部、鹤岗多云有雷阵雨，其他地区多云。

　　小暑节气莫贪凉 吃酸味食品最消暑

　　进入小暑节气，很多人感觉食欲不振，就想吃凉的。黑龙江中医药大学附属第二医院肺病科副主任王玥告诉记者，小暑节气过后，三伏天马上开始，这是一年中最热的季节，许多人出现心烦、自汗、不爱饮食等症状。有的人采用喝冷饮，吃冰淇淋，或者吃冰镇绿豆汤清暑降温，但是这样做只能一时舒服，却往往带来腹痛，腹泻等问题。有些慢性呼吸系统疾病的患者过食生冷，引起咳嗽咳痰等症状加重，炎夏季节，可以适当吃一些酸味的食物滋阴生津，比如酸梅汤就是很好的消暑饮品。

　　我国很多地方还有暑伏吃羊肉的传统，人们认为通过吃这种热性食物可以助阳气，强身健体。按照中医“春夏养阳”理论，在夏季正是虚寒性疾病的治疗好时节，通过药物或者食物的调理，在一年中阳气最旺的季节祛除寒邪，温补阳气，起到事半功倍的效果。