生活报7月9日讯 “小暑大暑，上蒸下煮。” 7月7日起进入二十四节气中的小暑节气，受降雨影响，冰城主城区气温非但“没发飙”，早晚天气凉爽得反倒像立秋，非常舒适。

　　记者从气象部门获悉，预计未来三天，冰城气温将在波动中回升。9日市区有雷阵雨。10日是难得的多云天气，最高温29℃，大家不妨晒晒被子、洗洗衣服。打算洗车的小伙伴们尽量不要行动， 11日主城区还有雷阵雨“出没”，请大家出门带好雨具。冰城养生专家提醒，小暑节气后，市民在饮食上要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多吃莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品。要注意劳逸结合，规律睡眠、不要熬夜。

　　全省方面，预计未来一周受高空槽影响，我省降雨日数多，降雨量较大。8日夜间到9日白天，我省西部地区局地有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，请注意预防。具体预报， 9日白天，大兴安岭、黑河北部、伊春、齐齐哈尔北部、绥化阴有中雨，其他地区阴有小雨。9日夜间到10日白天，大兴安岭、黑河北部、伊春、齐齐哈尔北部、哈尔滨东部、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、牡丹江东部阵雨或雷阵雨转多云，其他地区多云。