黑龙江日报7月30日讯 周末两天，冰城主打“多云牌”，市区最高温会达到32℃，局部地区可能有雷阵雨“突袭”。有周末出游计划的小伙伴们，除了要做足防晒防暑工作，别忘了带把伞哦。

　　周日开始，我省迎来高温天气，大部分地区接近或突破历史同期极值。其中下周二、周三我省大部地区可达34～36℃，西南部地区局地超过38℃。气象专家表示，我省“炎值”飙升，主要是副热带高压北移“作祟”。

　　近日天气闷热，养生专家提醒，丝瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、南瓜等时令蔬菜都具有清热祛火的作用。另外，在凉拌菜里加一些姜丝，对身体很有好处。

　　哈市天气预报

　　7月30日多云31℃～22℃

　　7月31日多云32℃～21℃

　　8月1日雷阵雨转多云32℃～21℃